乌海电业工会开展“送关爱、进基层”团体辅导活动
发布时间： 2020-04-20 16:38:44 来源：中国电力网 作者：张晔韬 米海坤
中国电力网讯 为进一步加强幸福企业建设，缓解乌海电业局职工心理压力，提升团队凝聚力，4月15日至17日在乌海市心灵家园，局工会为客服中心34名职工举办了为期三天的“送关爱、进基层”团体心理辅导活动。
活动开始之前，国家二级心理咨询师王小利老师为大家剖析了当代社会比较常见的心理亚健康状态，倡导大家通过“接纳”、“反省”的方式进行情绪疏导，接着简单介绍了心理沙盘：“心理沙盘其实很简单，它是一种非言语、非理性的治疗形式，凭自己的想象能力、思维能力用简单的道具在沙盘摆设，绘制出心里想要的东西，从而放下自身‘包袱’的一项游戏”。
紧接着大家进行了抽签，依次选取想要的模具摆放在沙盘中，和团队其他成员一起合作在沙盘中营造理想世界，在这个过程中，不可以讲话，也不可以示意队友，完全按照个人意志去完成。通过“情景再现”、“成功情景”、“成功心得”的方式在沙盘中摆放各类物品，解密其中的“心理小玄机”。随着几轮的摆放结束，队友们一起打造出的沙盘世界便呈现在了大家面前。
在最后的沙盘讨论分析环节，王老师围绕正确认识压力和情绪，辨别压力的征兆与症状，掌握压力的干预与应对策略，学会有效的减压方法，如何保持良好的心态等方面与大家进行了交流。整场活动从感性到理性，从理论到实践，引用事实，深入浅出，互动游戏生动活泼，取得了良好效果。
通过举办此次职工心理沙盘解压活动，使该中心全体职工不仅对自身心理状态有更清晰的认识，掌握了缓解心理压力的有效方法，增强了自我调节能力和抗压能力，同时也体会到了沟通协作对提升团队凝聚力的重要性，更为可贵的是，沙盘辅导使他们重新认知：管理就是服务。他们纷纷感谢局工会举办的此次心理沙盘活动，并表示将以更饱满的精神状态投入到工作中，为企业的高质量发展贡献中坚力量。
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乌海电业局
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