国家能源集团福建罗源湾港电公司团委开展青年健身活动

　　中国电力网讯  为全面提升广大青年员工身体素质，树立全民健身的思想意识，提高干事创业的“精气神”，8月份，国家能源集团福建罗源湾港电公司团委开展青年健身活动，讲解健身器械使用方法，提升青年员工健身知识储备。

　　此次培训采取理论知识培训和实践练习指导结合的方式，详细介绍了人体肌肉的组成、类别和名称，讲解了有氧运动与无氧运动的区别和特点，组织和指导青年员工实际使用各种健身器材进行练习然后以现场实操教学的方式，帮助青年员工熟悉认识各个健身器材，从系统性锻炼角度出发，明确各健身器材实际功效、使用方法、训练部位、发力要点等内容，以胸、背、腿、核心四大锻炼模块为青年员工设计一整套健身固定动作，达到激发活力、强身健体的目的。

　　通过此次青年健身活动，青年员工提升了运动和健康的意识，提高了身体素质，展示了良好的精神风貌，也为更好地投入项目复工建设打下良好的基础。

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